Hilfe gegen Jetlag: Lufthansa setzt auf App „Timeshifter“

Zeitrhythmus anpassen, ausreichend Wasser trinken oder Roboter, die den Schlaf verbessern sollen: Es gibt viele Möglichkeiten, um den Jetlag nach einem Langstreckenflug über mehrere Zeitzonen hinweg zu minimieren. Die Lufthansa Group bringt mit dem US-Unternehmen „Timeshifter“ nun eine App zum Einsatz, mit der man das leidige Thema in den Griff bekommen soll. Für die Nutzer werden personalisierte Jetlag-Pläne erstellt, die speziell auf sie zugeschnitten sind. Wichtige Faktoren sind unter anderem der persönliche Schlafrhythmus sowie die entsprechende Reiseroute. Außerdem gibt die App genaue Anweisungen, wann man Licht meiden sollte. Kurze Nickerchen, längere Schlafphasen oder Koffein-Verzicht in bestimmten Momenten werden ebenfalls empfohlen. Dabei sorgt eine strukturierte Planung der Tageszeiten für schnellere Erholung nach Langstreckenflügen.
Die Lufthansa Group ist die erste europäische Fluggesellschaft, die mit Timeshifter kooperiert. Entwickelt wurde die App in Zusammenarbeit mit der Harvard Medical School, der NASA und der Formel 1. In den USA setzt die amerikanische Fluggesellschaft „United Airlines“ bereits seit längerer Zeit auf die Anwendung gegen Jetlag.